유산소 운동 종류 기구 TOP 7 확찐자분들 주목하세요 작년 말부터 시작된 코로나19 때문에 집에 있는 시간이 많아지면서 운동량을 비롯해 활동량도 줄어들어서 살이 확찐자분들이 많이 늘었다고 합니다. 저또한 그중에 한명입니다. 그래서 오늘은 유산소 운동 종류 기구 TOP 7 에 대해서 알려드리려고 합니다. 실내 또는 실외에서 할수 있는 유산소 운동이니 본인들의 상황과 취향에 맞게 선택하셔서 건강 챙기시기 바랍니다. 유산소 운동 종류 기구 TOP 7 01. 등산(실외) 첫번째로 유산소 운동 종류는 바로 등산입니다. 유명 연예인들도 운동으로 등산을 많이 합니다. 등산의 재미가 있으면 계속해서 좋아할 것입니다! 산에서 부는 자연바람을 맞으면서 정상으로 가면 스트레스가 해소되고 걱정도 해소되어 정신건강에도 좋습니..